En el agitado mundo moderno, mantenerse sano y en forma se está convirtiendo en una tarea cada vez más difícil. Y por una buena razón, también – pasamos horas sentados en la oficina, nos sentamos mientras conducimos al trabajo, tomando café, desayunando, almorzando y cenando, y como si eso no fuera suficiente, terminamos el día descansando en nuestros sofás viendo la tele o jugando en nuestros ordenadores.
Todo esto puede tener un impacto negativo en nuestra salud y nuestro estado de ánimo, por lo que es necesario romper la rutina si queremos mantenernos en forma tanto física como psicológicamente. Para un cambio refrescante, pruebe a ir y volver del trabajo en bicicleta: rentable, emocionante, desafiante y extremadamente saludable, la bicicleta es una excelente forma de mantenerse en forma, positiva y vigorosa, y también es buena para el planeta.
Contenido
- Beneficios para la salud del ciclismo
- La bicicleta es un medio de transporte respetuoso con el medio ambiente
- Las bicicletas le ahorran tiempo y estrés en el tráfico pesado
- Andar en bicicleta también es bueno para tu billetera
- Mantenimiento fácil y asequible
Beneficios para la salud del ciclismo
Andar en bicicleta es una excelente manera de mantenerse en forma y prevenir la obesidad, la diabetes y otras muchas enfermedades comúnmente asociadas con la falta de ejercicio.
Adecuado para personas de todas las edades, habilidades de conducción y niveles de resistencia, el ciclismo puede mejorar la frecuencia cardíaca, la postura, la coordinación y la movilidad de las articulaciones, ampliar la capacidad pulmonar, aumentar el estado físico cardiovascular y la flexibilidad, aumentar la masa muscular, reducir la ansiedad, el estrés y la grasa corporal – y si eso no es suficiente para convencerle de que lleve su bicicleta a pasear por el vecindario, el ciclismo también puede ayudar a prevenir la depresión y una serie de problemas psicológicos que a menudo se asocian con la falta de ejercicio.
La bicicleta es un medio de transporte respetuoso con el medio ambiente
Estamos escuchando cada vez más llamadas a un cambio hacia tecnologías, productos y modos de transporte ecológicos. Si compartes la preocupación por nuestro planeta y quieres hacer algo que cuente mucho para las generaciones futuras, cambia tu coche por una bicicleta: sin emisiones de dióxido de carbono y con una huella mínima de residuos, las bicicletas son uno de los modos de transporte más limpios del mundo.
Además de la ausencia de residuos de carbono resultantes del ciclismo, las bicicletas también necesitan menos energía para su producción que un coche o una motocicleta normal, que es otro aspecto ecológico de nuestros queridos ciclistas de dos ruedas propulsados por pedal.
Las bicicletas le ahorran tiempo y estrés en el tráfico pesado
Además de sus beneficios relacionados con la salud y el medio ambiente, las bicicletas también son extremadamente fáciles de maniobrar en las horas punta de transporte. Con un fiel corcel de aluminio, nunca más se quedará atascado en un atasco o cuello de botella: a diferencia de las motocicletas y los vehículos de cuatro ruedas, las bicicletas pueden pasar fácilmente por una larga fila de coches esperando a que la carretera se despeje en caso de un accidente o de un simple retraso del tráfico regular.
Gracias a las elegantes y delgadas dimensiones de una bicicleta, aparcar también se convierte en un juego de niños: puede aparcar hasta veinte bicicletas en una plaza de aparcamiento, lo que le ahorrará el tiempo que pasaría conduciendo por ahí buscando un aparcamiento vacío.
Andar en bicicleta también es bueno para tu billetera
A diferencia de los coches y las motos, los ciclos regulares funcionan con pura potencia muscular, por lo que cambiar un modo de transporte con motor por una bicicleta puede reducir significativamente los gastos mensuales de desplazamiento. Diga adiós al dinero que se gasta en impuestos, matrículas, renovaciones de licencias de conducir y el constante aumento de los precios del combustible: la única gasolina que va a necesitar para ir al trabajo o al lugar de su amigo es la energía que ya tiene su cuerpo.
Mantenimiento fácil y asequible
Como la mayoría de las bicicletas tienen una construcción sencilla que incluye llantas, ruedas, neumáticos, cuadro, asas, tija de sillín, suspensión y platos y bielas, el mantenimiento es tan fácil como el ABC y tan asequible como puede ser.
En lugar de registrarse en el taller mecánico cada vez que un respiradero se abre o un cable se desconecta, invierta el dinero en un puñado de accesorios convenientes para la bicicleta y equipe su motocicleta con el equipo que más le guste o necesite, como un juego de guardabarros, soporte para patadas, portaequipajes, portabotellas y alforjas y haga que sus viajes sean 100% cómodos, sin complicaciones y orientados a la diversión.
¿Listo para subirse al sillín y pedalear? Adelante, empezar a andar en bicicleta puede ser la mejor decisión que hayas tomado este año.
